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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Moldavie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Moldavie : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Moldavie : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Moldavie : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Moldavie : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Moldavie : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Moldavie : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Moldavie : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Moldavie : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Moldavie : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Moldavie : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Moldavie : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Moldavie : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Moldavie : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Moldavie : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Moldavie : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Moldavie : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Moldavie : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Moldavie : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Moldavie : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Moldavie : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Moldavie : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Moldavie : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Moldavie : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie mais aussi Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie ainsi que Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Irène Müller