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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Lettonie : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Lettonie : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Lettonie : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Lettonie : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Lettonie : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Lettonie : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Lettonie : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Lettonie : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Lettonie : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Lettonie : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Lettonie : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Lettonie : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Lettonie : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Lettonie : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Lettonie : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Lettonie : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Lettonie : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Lettonie : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Lettonie : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Lettonie : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Lettonie : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Lettonie : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Lettonie : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Micheál Humphreys