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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg