Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Espagne

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Espagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Espagne quand il est par exemple 12H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Madrid, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Espagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et l'Espagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Madrid et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Espagne : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Espagne ?

Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Espagnole.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Espagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Espagne : 00H00

  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Espagne : 01H00

  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Espagne : 02H00

  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Espagne : 03H00

  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Espagne : 04H00

  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Espagne : 05H00

  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Espagne : 06H00

  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Espagne : 07H00

  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Espagne : 08H00

  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Espagne : 09H00

  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Espagne : 10H00

  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Espagne : 11H00

  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Espagne : 12H00

  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Espagne : 13H00

  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Espagne : 14H00

  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Espagne : 15H00

  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Espagne : 16H00

  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Espagne : 17H00

  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Espagne : 18H00

  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Espagne : 19H00

  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Espagne : 20H00

  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Espagne : 21H00

  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Espagne : 22H00

  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Espagne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Sarajevo ?

Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.

Felipe CastejónFelipe Castejón

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