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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Portugal : 05H00
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Bolivie : 01H00
Portugal : 06H00
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Bolivie : 02H00
Portugal : 07H00
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Bolivie : 03H00
Portugal : 08H00
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Bolivie : 04H00
Portugal : 09H00
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Bolivie : 05H00
Portugal : 10H00
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Bolivie : 06H00
Portugal : 11H00
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Bolivie : 07H00
Portugal : 12H00
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Bolivie : 08H00
Portugal : 13H00
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Bolivie : 09H00
Portugal : 14H00
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Bolivie : 10H00
Portugal : 15H00
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Bolivie : 11H00
Portugal : 16H00
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Bolivie : 12H00
Portugal : 17H00
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Bolivie : 13H00
Portugal : 18H00
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Bolivie : 14H00
Portugal : 19H00
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Bolivie : 15H00
Portugal : 20H00
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Bolivie : 16H00
Portugal : 21H00
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Bolivie : 17H00
Portugal : 22H00
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Bolivie : 18H00
Portugal : 23H00
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Bolivie : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa