Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Carla Mattarella