Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Russie : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Russie : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Russie : 09H00
-
Bolivie : 03H00
Russie : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Russie : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Russie : 12H00
-
Bolivie : 06H00
Russie : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Russie : 14H00
-
Bolivie : 08H00
Russie : 15H00
-
Bolivie : 09H00
Russie : 16H00
-
Bolivie : 10H00
Russie : 17H00
-
Bolivie : 11H00
Russie : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Russie : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Russie : 20H00
-
Bolivie : 14H00
Russie : 21H00
-
Bolivie : 15H00
Russie : 22H00
-
Bolivie : 16H00
Russie : 23H00
-
Bolivie : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova