Décalage Horaire entre la Bolivie et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 2H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Khakassie (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Bolivie : 01H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Bolivie : 02H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Bolivie : 03H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Bolivie : 04H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Bolivie : 05H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Bolivie : 06H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Bolivie : 07H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Bolivie : 08H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Bolivie : 09H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Bolivie : 10H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Bolivie : 11H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Bolivie : 12H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Bolivie : 13H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 14H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 15H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 16H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 17H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 18H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 19H00

    Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Sucre :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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