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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ukraine : 07H00
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Bolivie : 01H00
Ukraine : 08H00
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Bolivie : 02H00
Ukraine : 09H00
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Bolivie : 03H00
Ukraine : 10H00
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Bolivie : 04H00
Ukraine : 11H00
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Bolivie : 05H00
Ukraine : 12H00
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Bolivie : 06H00
Ukraine : 13H00
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Bolivie : 07H00
Ukraine : 14H00
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Bolivie : 08H00
Ukraine : 15H00
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Bolivie : 09H00
Ukraine : 16H00
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Bolivie : 10H00
Ukraine : 17H00
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Bolivie : 11H00
Ukraine : 18H00
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Bolivie : 12H00
Ukraine : 19H00
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Bolivie : 13H00
Ukraine : 20H00
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Bolivie : 14H00
Ukraine : 21H00
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Bolivie : 15H00
Ukraine : 22H00
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Bolivie : 16H00
Ukraine : 23H00
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Bolivie : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov