Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ukraine : 07H00
-
Bolivie : 01H00
Ukraine : 08H00
-
Bolivie : 02H00
Ukraine : 09H00
-
Bolivie : 03H00
Ukraine : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Ukraine : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Ukraine : 12H00
-
Bolivie : 06H00
Ukraine : 13H00
-
Bolivie : 07H00
Ukraine : 14H00
-
Bolivie : 08H00
Ukraine : 15H00
-
Bolivie : 09H00
Ukraine : 16H00
-
Bolivie : 10H00
Ukraine : 17H00
-
Bolivie : 11H00
Ukraine : 18H00
-
Bolivie : 12H00
Ukraine : 19H00
-
Bolivie : 13H00
Ukraine : 20H00
-
Bolivie : 14H00
Ukraine : 21H00
-
Bolivie : 15H00
Ukraine : 22H00
-
Bolivie : 16H00
Ukraine : 23H00
-
Bolivie : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov