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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Irlande : 05H00
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Bolivie : 01H00
Irlande : 06H00
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Bolivie : 02H00
Irlande : 07H00
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Bolivie : 03H00
Irlande : 08H00
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Bolivie : 04H00
Irlande : 09H00
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Bolivie : 05H00
Irlande : 10H00
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Bolivie : 06H00
Irlande : 11H00
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Bolivie : 07H00
Irlande : 12H00
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Bolivie : 08H00
Irlande : 13H00
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Bolivie : 09H00
Irlande : 14H00
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Bolivie : 10H00
Irlande : 15H00
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Bolivie : 11H00
Irlande : 16H00
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Bolivie : 12H00
Irlande : 17H00
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Bolivie : 13H00
Irlande : 18H00
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Bolivie : 14H00
Irlande : 19H00
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Bolivie : 15H00
Irlande : 20H00
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Bolivie : 16H00
Irlande : 21H00
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Bolivie : 17H00
Irlande : 22H00
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Bolivie : 18H00
Irlande : 23H00
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Bolivie : 19H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande et Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys