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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Albanie : 06H00
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Bolivie : 01H00
Albanie : 07H00
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Bolivie : 02H00
Albanie : 08H00
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Bolivie : 03H00
Albanie : 09H00
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Bolivie : 04H00
Albanie : 10H00
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Bolivie : 05H00
Albanie : 11H00
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Bolivie : 06H00
Albanie : 12H00
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Bolivie : 07H00
Albanie : 13H00
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Bolivie : 08H00
Albanie : 14H00
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Bolivie : 09H00
Albanie : 15H00
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Bolivie : 10H00
Albanie : 16H00
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Bolivie : 11H00
Albanie : 17H00
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Bolivie : 12H00
Albanie : 18H00
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Bolivie : 13H00
Albanie : 19H00
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Bolivie : 14H00
Albanie : 20H00
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Bolivie : 15H00
Albanie : 21H00
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Bolivie : 16H00
Albanie : 22H00
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Bolivie : 17H00
Albanie : 23H00
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Bolivie : 18H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jan van Aartsen