Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Gibraltar : 06H00
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Bolivie : 01H00
Gibraltar : 07H00
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Bolivie : 02H00
Gibraltar : 08H00
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Bolivie : 03H00
Gibraltar : 09H00
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Bolivie : 04H00
Gibraltar : 10H00
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Bolivie : 05H00
Gibraltar : 11H00
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Bolivie : 06H00
Gibraltar : 12H00
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Bolivie : 07H00
Gibraltar : 13H00
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Bolivie : 08H00
Gibraltar : 14H00
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Bolivie : 09H00
Gibraltar : 15H00
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Bolivie : 10H00
Gibraltar : 16H00
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Bolivie : 11H00
Gibraltar : 17H00
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Bolivie : 12H00
Gibraltar : 18H00
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Bolivie : 13H00
Gibraltar : 19H00
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Bolivie : 14H00
Gibraltar : 20H00
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Bolivie : 15H00
Gibraltar : 21H00
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Bolivie : 16H00
Gibraltar : 22H00
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Bolivie : 17H00
Gibraltar : 23H00
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Bolivie : 18H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Gibraltar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.