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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Macédoine du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord, Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Vladimir Pougatchiova