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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Biélorussie : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Biélorussie : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Biélorussie : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Biélorussie : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Biélorussie : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Biélorussie : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Biélorussie : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Biélorussie : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Biélorussie : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Biélorussie : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Biélorussie : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Biélorussie : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Biélorussie : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Biélorussie : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Biélorussie : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Biélorussie : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Biélorussie : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Biélorussie : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Biélorussie : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Biélorussie : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Biélorussie : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Biélorussie : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev