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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Jersey : 00H00
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Biélorussie : 03H00
Jersey : 01H00
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Biélorussie : 04H00
Jersey : 02H00
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Biélorussie : 05H00
Jersey : 03H00
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Biélorussie : 06H00
Jersey : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Jersey : 05H00
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Biélorussie : 08H00
Jersey : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Jersey : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Jersey : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Jersey : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Jersey : 10H00
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Biélorussie : 13H00
Jersey : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Jersey : 12H00
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Biélorussie : 15H00
Jersey : 13H00
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Biélorussie : 16H00
Jersey : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Jersey : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Jersey : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Jersey : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Jersey : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Jersey : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Jersey : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Marie du Plessy