Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Russie : 01H00
-
Belgique : 01H00
Russie : 02H00
-
Belgique : 02H00
Russie : 03H00
-
Belgique : 03H00
Russie : 04H00
-
Belgique : 04H00
Russie : 05H00
-
Belgique : 05H00
Russie : 06H00
-
Belgique : 06H00
Russie : 07H00
-
Belgique : 07H00
Russie : 08H00
-
Belgique : 08H00
Russie : 09H00
-
Belgique : 09H00
Russie : 10H00
-
Belgique : 10H00
Russie : 11H00
-
Belgique : 11H00
Russie : 12H00
-
Belgique : 12H00
Russie : 13H00
-
Belgique : 13H00
Russie : 14H00
-
Belgique : 14H00
Russie : 15H00
-
Belgique : 15H00
Russie : 16H00
-
Belgique : 16H00
Russie : 17H00
-
Belgique : 17H00
Russie : 18H00
-
Belgique : 18H00
Russie : 19H00
-
Belgique : 19H00
Russie : 20H00
-
Belgique : 20H00
Russie : 21H00
-
Belgique : 21H00
Russie : 22H00
-
Belgique : 22H00
Russie : 23H00
-
Belgique : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova