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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Italie : 00H00
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Belgique : 01H00
Italie : 01H00
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Belgique : 02H00
Italie : 02H00
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Belgique : 03H00
Italie : 03H00
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Belgique : 04H00
Italie : 04H00
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Belgique : 05H00
Italie : 05H00
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Belgique : 06H00
Italie : 06H00
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Belgique : 07H00
Italie : 07H00
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Belgique : 08H00
Italie : 08H00
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Belgique : 09H00
Italie : 09H00
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Belgique : 10H00
Italie : 10H00
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Belgique : 11H00
Italie : 11H00
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Belgique : 12H00
Italie : 12H00
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Belgique : 13H00
Italie : 13H00
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Belgique : 14H00
Italie : 14H00
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Belgique : 15H00
Italie : 15H00
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Belgique : 16H00
Italie : 16H00
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Belgique : 17H00
Italie : 17H00
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Belgique : 18H00
Italie : 18H00
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Belgique : 19H00
Italie : 19H00
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Belgique : 20H00
Italie : 20H00
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Belgique : 21H00
Italie : 21H00
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Belgique : 22H00
Italie : 22H00
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Belgique : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bruxelles ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi