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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Belgique : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Belgique : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Belgique : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Belgique : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Belgique : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Belgique : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Belgique : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Belgique : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Belgique : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Belgique : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Belgique : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Belgique : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Belgique : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Belgique : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Belgique : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Belgique : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Belgique : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Belgique : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Belgique : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Belgique : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Belgique : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Belgique : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Belgique : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova