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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Archipel de Svalbard (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
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Belgique : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
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Belgique : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Belgique : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Belgique : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Belgique : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Belgique : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Belgique : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Belgique : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Belgique : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Belgique : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Belgique : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Belgique : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Belgique : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Belgique : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Belgique : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Belgique : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Belgique : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Belgique : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Belgique : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Belgique : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Belgique : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Belgique : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Belgique : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg