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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Albanie : 00H00
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Belgique : 01H00
Albanie : 01H00
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Belgique : 02H00
Albanie : 02H00
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Belgique : 03H00
Albanie : 03H00
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Belgique : 04H00
Albanie : 04H00
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Belgique : 05H00
Albanie : 05H00
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Belgique : 06H00
Albanie : 06H00
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Belgique : 07H00
Albanie : 07H00
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Belgique : 08H00
Albanie : 08H00
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Belgique : 09H00
Albanie : 09H00
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Belgique : 10H00
Albanie : 10H00
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Belgique : 11H00
Albanie : 11H00
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Belgique : 12H00
Albanie : 12H00
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Belgique : 13H00
Albanie : 13H00
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Belgique : 14H00
Albanie : 14H00
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Belgique : 15H00
Albanie : 15H00
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Belgique : 16H00
Albanie : 16H00
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Belgique : 17H00
Albanie : 17H00
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Belgique : 18H00
Albanie : 18H00
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Belgique : 19H00
Albanie : 19H00
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Belgique : 20H00
Albanie : 20H00
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Belgique : 21H00
Albanie : 21H00
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Belgique : 22H00
Albanie : 22H00
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Belgique : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Emmanuel Casteix