Décalage Horaire entre la Barbade et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Barbade et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Barbade : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Barbade : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Barbade : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Barbade : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Barbade : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Barbade : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Barbade : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Barbade : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Barbade : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Barbade : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Barbade : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Barbade : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Barbade : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Barbade : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Barbade : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Barbade : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Barbade : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Barbade : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Barbade : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

• Barbade : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)

• Barbade : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

• Barbade : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

• Barbade : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bridgetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marie du Plessy