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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Suède : 06H00
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Barbade : 01H00
Suède : 07H00
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Barbade : 02H00
Suède : 08H00
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Barbade : 03H00
Suède : 09H00
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Barbade : 04H00
Suède : 10H00
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Barbade : 05H00
Suède : 11H00
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Barbade : 06H00
Suède : 12H00
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Barbade : 07H00
Suède : 13H00
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Barbade : 08H00
Suède : 14H00
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Barbade : 09H00
Suède : 15H00
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Barbade : 10H00
Suède : 16H00
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Barbade : 11H00
Suède : 17H00
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Barbade : 12H00
Suède : 18H00
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Barbade : 13H00
Suède : 19H00
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Barbade : 14H00
Suède : 20H00
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Barbade : 15H00
Suède : 21H00
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Barbade : 16H00
Suède : 22H00
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Barbade : 17H00
Suède : 23H00
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Barbade : 18H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson