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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Belgique : 06H00
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Barbade : 01H00
Belgique : 07H00
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Barbade : 02H00
Belgique : 08H00
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Barbade : 03H00
Belgique : 09H00
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Barbade : 04H00
Belgique : 10H00
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Barbade : 05H00
Belgique : 11H00
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Barbade : 06H00
Belgique : 12H00
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Barbade : 07H00
Belgique : 13H00
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Barbade : 08H00
Belgique : 14H00
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Barbade : 09H00
Belgique : 15H00
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Barbade : 10H00
Belgique : 16H00
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Barbade : 11H00
Belgique : 17H00
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Barbade : 12H00
Belgique : 18H00
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Barbade : 13H00
Belgique : 19H00
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Barbade : 14H00
Belgique : 20H00
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Barbade : 15H00
Belgique : 21H00
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Barbade : 16H00
Belgique : 22H00
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Barbade : 17H00
Belgique : 23H00
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Barbade : 18H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Belgique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong