Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Barbade : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Barbade : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Barbade : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Barbade : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Barbade : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Barbade : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Barbade : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Barbade : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Barbade : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Barbade : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Barbade : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Barbade : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Barbade : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Barbade : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Barbade : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Barbade : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Barbade : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Barbade : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Barbade : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Barbade : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).