Décalage Horaire entre l'Uruguay et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 5H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Uruguay : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Uruguay : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Uruguay : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Uruguay : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Uruguay : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Uruguay : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Uruguay : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Uruguay : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Uruguay : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Uruguay : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Uruguay : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Uruguay : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Uruguay : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Uruguay : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Uruguay : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Uruguay : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Uruguay : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Uruguay : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Uruguay : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Uruguay : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Ánna SakellaropoúlouÁnna Sakellaropoúlou

Suggestions