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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Luxembourg : 05H00
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Uruguay : 01H00
Luxembourg : 06H00
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Uruguay : 02H00
Luxembourg : 07H00
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Uruguay : 03H00
Luxembourg : 08H00
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Uruguay : 04H00
Luxembourg : 09H00
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Uruguay : 05H00
Luxembourg : 10H00
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Uruguay : 06H00
Luxembourg : 11H00
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Uruguay : 07H00
Luxembourg : 12H00
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Uruguay : 08H00
Luxembourg : 13H00
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Uruguay : 09H00
Luxembourg : 14H00
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Uruguay : 10H00
Luxembourg : 15H00
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Uruguay : 11H00
Luxembourg : 16H00
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Uruguay : 12H00
Luxembourg : 17H00
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Uruguay : 13H00
Luxembourg : 18H00
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Uruguay : 14H00
Luxembourg : 19H00
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Uruguay : 15H00
Luxembourg : 20H00
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Uruguay : 16H00
Luxembourg : 21H00
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Uruguay : 17H00
Luxembourg : 22H00
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Uruguay : 18H00
Luxembourg : 23H00
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Uruguay : 19H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Luxembourg : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Luxembourg : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Luxembourg : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luxembourg ou votre retour à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ainsi que Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg également Heure du coucher du soleil au Luxembourg, Heure du Zenith au Luxembourg également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Philippe Wilmès