Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Uruguay : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Uruguay : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Uruguay : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Uruguay : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Uruguay : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Uruguay : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Uruguay : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Uruguay : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Uruguay : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Uruguay : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Uruguay : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Uruguay : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Uruguay : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Uruguay : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Uruguay : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Uruguay : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Uruguay : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Uruguay : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Viktor Zelensky