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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Uruguay : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Uruguay : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Uruguay : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Uruguay : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Uruguay : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Uruguay : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Uruguay : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Uruguay : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Uruguay : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev