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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Pologne : 05H00
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Uruguay : 01H00
Pologne : 06H00
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Uruguay : 02H00
Pologne : 07H00
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Uruguay : 03H00
Pologne : 08H00
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Uruguay : 04H00
Pologne : 09H00
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Uruguay : 05H00
Pologne : 10H00
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Uruguay : 06H00
Pologne : 11H00
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Uruguay : 07H00
Pologne : 12H00
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Uruguay : 08H00
Pologne : 13H00
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Uruguay : 09H00
Pologne : 14H00
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Uruguay : 10H00
Pologne : 15H00
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Uruguay : 11H00
Pologne : 16H00
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Uruguay : 12H00
Pologne : 17H00
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Uruguay : 13H00
Pologne : 18H00
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Uruguay : 14H00
Pologne : 19H00
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Uruguay : 15H00
Pologne : 20H00
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Uruguay : 16H00
Pologne : 21H00
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Uruguay : 17H00
Pologne : 22H00
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Uruguay : 18H00
Pologne : 23H00
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Uruguay : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki