Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Uruguay : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Uruguay : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Uruguay : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Uruguay : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Uruguay : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Uruguay : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Uruguay : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Uruguay : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Uruguay : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Uruguay : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Uruguay : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Uruguay : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Uruguay : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Uruguay : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Uruguay : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Uruguay : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Uruguay : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

• Uruguay : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev