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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
France : 05H00
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Uruguay : 01H00
France : 06H00
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Uruguay : 02H00
France : 07H00
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Uruguay : 03H00
France : 08H00
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Uruguay : 04H00
France : 09H00
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Uruguay : 05H00
France : 10H00
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Uruguay : 06H00
France : 11H00
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Uruguay : 07H00
France : 12H00
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Uruguay : 08H00
France : 13H00
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Uruguay : 09H00
France : 14H00
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Uruguay : 10H00
France : 15H00
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Uruguay : 11H00
France : 16H00
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Uruguay : 12H00
France : 17H00
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Uruguay : 13H00
France : 18H00
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Uruguay : 14H00
France : 19H00
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Uruguay : 15H00
France : 20H00
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Uruguay : 16H00
France : 21H00
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Uruguay : 17H00
France : 22H00
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Uruguay : 18H00
France : 23H00
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Uruguay : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Paris :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy