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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Finlande : 06H00
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Uruguay : 01H00
Finlande : 07H00
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Uruguay : 02H00
Finlande : 08H00
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Uruguay : 03H00
Finlande : 09H00
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Uruguay : 04H00
Finlande : 10H00
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Uruguay : 05H00
Finlande : 11H00
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Uruguay : 06H00
Finlande : 12H00
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Uruguay : 07H00
Finlande : 13H00
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Uruguay : 08H00
Finlande : 14H00
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Uruguay : 09H00
Finlande : 15H00
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Uruguay : 10H00
Finlande : 16H00
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Uruguay : 11H00
Finlande : 17H00
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Uruguay : 12H00
Finlande : 18H00
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Uruguay : 13H00
Finlande : 19H00
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Uruguay : 14H00
Finlande : 20H00
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Uruguay : 15H00
Finlande : 21H00
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Uruguay : 16H00
Finlande : 22H00
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Uruguay : 17H00
Finlande : 23H00
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Uruguay : 18H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Finlande : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Finlande : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Finlande : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Finlande et Heure du Zenith en Finlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande ainsi que Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb