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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Islande : 03H00
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Uruguay : 01H00
Islande : 04H00
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Uruguay : 02H00
Islande : 05H00
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Uruguay : 03H00
Islande : 06H00
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Uruguay : 04H00
Islande : 07H00
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Uruguay : 05H00
Islande : 08H00
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Uruguay : 06H00
Islande : 09H00
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Uruguay : 07H00
Islande : 10H00
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Uruguay : 08H00
Islande : 11H00
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Uruguay : 09H00
Islande : 12H00
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Uruguay : 10H00
Islande : 13H00
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Uruguay : 11H00
Islande : 14H00
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Uruguay : 12H00
Islande : 15H00
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Uruguay : 13H00
Islande : 16H00
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Uruguay : 14H00
Islande : 17H00
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Uruguay : 15H00
Islande : 18H00
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Uruguay : 16H00
Islande : 19H00
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Uruguay : 17H00
Islande : 20H00
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Uruguay : 18H00
Islande : 21H00
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Uruguay : 19H00
Islande : 22H00
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Uruguay : 20H00
Islande : 23H00
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Uruguay : 21H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Islande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Angela Schäuble