Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 7H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
  • Uruguay : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
  • Uruguay : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Uruguay : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Uruguay : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Uruguay : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Uruguay : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Uruguay : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Uruguay : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Uruguay : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Uruguay : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Uruguay : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Uruguay : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Uruguay : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Uruguay : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Uruguay : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Uruguay : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Uruguay : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Uruguay : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
  • Uruguay : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Montevideo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège), Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) également Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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