Décalage Horaire entre l'Uruguay et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Uruguay : 01H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Uruguay : 02H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Uruguay : 03H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Uruguay : 04H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Uruguay : 05H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Uruguay : 06H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Uruguay : 07H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Uruguay : 08H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Uruguay : 09H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Uruguay : 10H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Uruguay : 11H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Uruguay : 12H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Uruguay : 13H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Uruguay : 14H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Uruguay : 15H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Uruguay : 16H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Uruguay : 17H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Uruguay : 18H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Uruguay : 19H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Uruguay : 20H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Uruguay : 21H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva