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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Ukraine : 02H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Ukraine : 03H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Ukraine : 04H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Ukraine : 05H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Ukraine : 06H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Ukraine : 07H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Ukraine : 08H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Ukraine : 09H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Ukraine : 10H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Ukraine : 11H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Ukraine : 12H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Ukraine : 13H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Ukraine : 14H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Ukraine : 15H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Ukraine : 16H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Ukraine : 17H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Ukraine : 18H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Ukraine : 19H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Ukraine : 20H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Ukraine : 21H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Ukraine : 22H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Ukraine : 23H00
Majorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón