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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Suède : 00H00
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Ukraine : 02H00
Suède : 01H00
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Ukraine : 03H00
Suède : 02H00
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Ukraine : 04H00
Suède : 03H00
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Ukraine : 05H00
Suède : 04H00
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Ukraine : 06H00
Suède : 05H00
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Ukraine : 07H00
Suède : 06H00
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Ukraine : 08H00
Suède : 07H00
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Ukraine : 09H00
Suède : 08H00
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Ukraine : 10H00
Suède : 09H00
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Ukraine : 11H00
Suède : 10H00
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Ukraine : 12H00
Suède : 11H00
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Ukraine : 13H00
Suède : 12H00
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Ukraine : 14H00
Suède : 13H00
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Ukraine : 15H00
Suède : 14H00
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Ukraine : 16H00
Suède : 15H00
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Ukraine : 17H00
Suède : 16H00
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Ukraine : 18H00
Suède : 17H00
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Ukraine : 19H00
Suède : 18H00
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Ukraine : 20H00
Suède : 19H00
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Ukraine : 21H00
Suède : 20H00
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Ukraine : 22H00
Suède : 21H00
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Ukraine : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Kiev / Kyiv ?
Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson