Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Macédoine du Nord

Quel est le décalage horaire entre l'Ukraine et la Macédoine du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Macédoine du Nord quand il est par exemple 7H en Ukraine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kiev / Kyiv et Skopje, comment calculer le décalage horaire entre l'Ukraine et la Macédoine du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ukraine et la Macédoine du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skopje et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Macédoine du Nord
Drapeau de la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Macédoine du Nord : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ukraine et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Macédoine du Nord ?

Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Macédonienne.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Macédoine du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Ukrainienne.
  • Ukraine : 00H00

    Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 01H00

    Macédoine du Nord : 00H00

  • Ukraine : 02H00

    Macédoine du Nord : 01H00

  • Ukraine : 03H00

    Macédoine du Nord : 02H00

  • Ukraine : 04H00

    Macédoine du Nord : 03H00

  • Ukraine : 05H00

    Macédoine du Nord : 04H00

  • Ukraine : 06H00

    Macédoine du Nord : 05H00

  • Ukraine : 07H00

    Macédoine du Nord : 06H00

  • Ukraine : 08H00

    Macédoine du Nord : 07H00

  • Ukraine : 09H00

    Macédoine du Nord : 08H00

  • Ukraine : 10H00

    Macédoine du Nord : 09H00

  • Ukraine : 11H00

    Macédoine du Nord : 10H00

  • Ukraine : 12H00

    Macédoine du Nord : 11H00

  • Ukraine : 13H00

    Macédoine du Nord : 12H00

  • Ukraine : 14H00

    Macédoine du Nord : 13H00

  • Ukraine : 15H00

    Macédoine du Nord : 14H00

  • Ukraine : 16H00

    Macédoine du Nord : 15H00

  • Ukraine : 17H00

    Macédoine du Nord : 16H00

  • Ukraine : 18H00

    Macédoine du Nord : 17H00

  • Ukraine : 19H00

    Macédoine du Nord : 18H00

  • Ukraine : 20H00

    Macédoine du Nord : 19H00

  • Ukraine : 21H00

    Macédoine du Nord : 20H00

  • Ukraine : 22H00

    Macédoine du Nord : 21H00

  • Ukraine : 23H00

    Macédoine du Nord : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Kiev / Kyiv ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord, Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord, Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord, Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Angela SchäubleAngela Schäuble

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