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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Ukraine : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Ukraine : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Ukraine : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Ukraine : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Ukraine : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Ukraine : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Ukraine : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Ukraine : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Ukraine : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Ukraine : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Ukraine : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Ukraine : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Ukraine : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Ukraine : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Ukraine : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Ukraine : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Ukraine : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Ukraine : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Ukraine : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova