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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
-
Ukraine : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Ukraine : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Ukraine : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Ukraine : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Ukraine : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Ukraine : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Ukraine : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Ukraine : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Ukraine : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Ukraine : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Ukraine : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Ukraine : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Ukraine : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Ukraine : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Ukraine : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
Ukraine : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Ukraine : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie), Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova