Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Clémence de Jong