Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République Tchèque

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République Tchèque Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  République Tchèque : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  République Tchèque : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  République Tchèque : 00H00

• Ouzbékistan : 04H00

  République Tchèque : 01H00

• Ouzbékistan : 05H00

  République Tchèque : 02H00

• Ouzbékistan : 06H00

  République Tchèque : 03H00

• Ouzbékistan : 07H00

  République Tchèque : 04H00

• Ouzbékistan : 08H00

  République Tchèque : 05H00

• Ouzbékistan : 09H00

  République Tchèque : 06H00

• Ouzbékistan : 10H00

  République Tchèque : 07H00

• Ouzbékistan : 11H00

  République Tchèque : 08H00

• Ouzbékistan : 12H00

  République Tchèque : 09H00

• Ouzbékistan : 13H00

  République Tchèque : 10H00

• Ouzbékistan : 14H00

  République Tchèque : 11H00

• Ouzbékistan : 15H00

  République Tchèque : 12H00

• Ouzbékistan : 16H00

  République Tchèque : 13H00

• Ouzbékistan : 17H00

  République Tchèque : 14H00

• Ouzbékistan : 18H00

  République Tchèque : 15H00

• Ouzbékistan : 19H00

  République Tchèque : 16H00

• Ouzbékistan : 20H00

  République Tchèque : 17H00

• Ouzbékistan : 21H00

  République Tchèque : 18H00

• Ouzbékistan : 22H00

  République Tchèque : 19H00

• Ouzbékistan : 23H00

  République Tchèque : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque et Heure du coucher du soleil en République Tchèque et surtout Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque, Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 27/05/2022 - 00:00

Marie du Plessy