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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Lettonie : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Lettonie : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Lettonie : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Lettonie : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Lettonie : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Lettonie : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Lettonie : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Lettonie : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Lettonie : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Lettonie : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Lettonie : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Lettonie : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Lettonie : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Lettonie : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Lettonie : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Lettonie : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Lettonie : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Lettonie : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Lettonie : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Lettonie : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Lettonie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Antti Risikko