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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Lettonie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Lettonie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Lettonie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Lettonie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Lettonie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Lettonie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Lettonie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Lettonie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Lettonie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Lettonie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Lettonie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Lettonie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Lettonie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Lettonie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Lettonie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Lettonie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Lettonie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Lettonie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Lettonie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Lettonie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Lettonie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Lettonie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Antti Risikko