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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Lettonie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Lettonie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Lettonie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Lettonie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Lettonie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Lettonie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Lettonie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Lettonie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Lettonie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Lettonie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Lettonie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Lettonie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Lettonie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Lettonie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Lettonie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Lettonie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Lettonie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Lettonie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Lettonie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Lettonie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Lettonie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Lettonie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Antti Risikko