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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Biélorussie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Biélorussie : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Biélorussie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Biélorussie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Biélorussie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Biélorussie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Biélorussie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Biélorussie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Biélorussie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Biélorussie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Biélorussie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Biélorussie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Biélorussie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Biélorussie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Biélorussie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Biélorussie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Biélorussie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Biélorussie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Biélorussie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Biélorussie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Biélorussie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Biélorussie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Biélorussie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Biélorussie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Philippe Wilmès