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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova