Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Italie

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et l'Italie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Italie quand il est par exemple 9H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Rome, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et l'Italie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et l'Italie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rome et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Italie : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Italie
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Italie ?

Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Italienne.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Italie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Italie : 20H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 01H00

    Italie : 21H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 02H00

    Italie : 22H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 03H00

    Italie : 23H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 04H00

    Italie : 00H00

  • Ouzbékistan : 05H00

    Italie : 01H00

  • Ouzbékistan : 06H00

    Italie : 02H00

  • Ouzbékistan : 07H00

    Italie : 03H00

  • Ouzbékistan : 08H00

    Italie : 04H00

  • Ouzbékistan : 09H00

    Italie : 05H00

  • Ouzbékistan : 10H00

    Italie : 06H00

  • Ouzbékistan : 11H00

    Italie : 07H00

  • Ouzbékistan : 12H00

    Italie : 08H00

  • Ouzbékistan : 13H00

    Italie : 09H00

  • Ouzbékistan : 14H00

    Italie : 10H00

  • Ouzbékistan : 15H00

    Italie : 11H00

  • Ouzbékistan : 16H00

    Italie : 12H00

  • Ouzbékistan : 17H00

    Italie : 13H00

  • Ouzbékistan : 18H00

    Italie : 14H00

  • Ouzbékistan : 19H00

    Italie : 15H00

  • Ouzbékistan : 20H00

    Italie : 16H00

  • Ouzbékistan : 21H00

    Italie : 17H00

  • Ouzbékistan : 22H00

    Italie : 18H00

  • Ouzbékistan : 23H00

    Italie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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