Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev