Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Ouzbékistan : 01H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Ouzbékistan : 02H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev