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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Allemagne : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Allemagne : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Allemagne : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Allemagne : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Allemagne : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Allemagne : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Allemagne : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Allemagne : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Allemagne : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Allemagne : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Allemagne : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Allemagne : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Allemagne : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Allemagne : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Allemagne : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Allemagne : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Allemagne : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Allemagne : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Allemagne : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Allemagne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel