Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adyguée (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adyguée (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adyguée (Russie) quand il est par exemple 2H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Maykop, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adyguée (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et l'Adyguée (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maykop et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adyguée (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adyguée (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Adyguée.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 01H00

    Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 02H00

    Adyguée (Russie) : 00H00

  • Ouzbékistan : 03H00

    Adyguée (Russie) : 01H00

  • Ouzbékistan : 04H00

    Adyguée (Russie) : 02H00

  • Ouzbékistan : 05H00

    Adyguée (Russie) : 03H00

  • Ouzbékistan : 06H00

    Adyguée (Russie) : 04H00

  • Ouzbékistan : 07H00

    Adyguée (Russie) : 05H00

  • Ouzbékistan : 08H00

    Adyguée (Russie) : 06H00

  • Ouzbékistan : 09H00

    Adyguée (Russie) : 07H00

  • Ouzbékistan : 10H00

    Adyguée (Russie) : 08H00

  • Ouzbékistan : 11H00

    Adyguée (Russie) : 09H00

  • Ouzbékistan : 12H00

    Adyguée (Russie) : 10H00

  • Ouzbékistan : 13H00

    Adyguée (Russie) : 11H00

  • Ouzbékistan : 14H00

    Adyguée (Russie) : 12H00

  • Ouzbékistan : 15H00

    Adyguée (Russie) : 13H00

  • Ouzbékistan : 16H00

    Adyguée (Russie) : 14H00

  • Ouzbékistan : 17H00

    Adyguée (Russie) : 15H00

  • Ouzbékistan : 18H00

    Adyguée (Russie) : 16H00

  • Ouzbékistan : 19H00

    Adyguée (Russie) : 17H00

  • Ouzbékistan : 20H00

    Adyguée (Russie) : 18H00

  • Ouzbékistan : 21H00

    Adyguée (Russie) : 19H00

  • Ouzbékistan : 22H00

    Adyguée (Russie) : 20H00

  • Ouzbékistan : 23H00

    Adyguée (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Maykop :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Adyguée (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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